Tag ruch - Fitness Pilates

Co to jest Pilates

Pilates to metoda ćwiczeń mająca na celu uzyskanie równowagi w ciele. Bywa nazywana treningiem dobrego samopoczucia. Specjaliści określają Pilates jako jedną z najbezpieczniejszych i najbardziej efektywnych form aktywności ruchowej

Wpraw się w ruch

Książka dotyczy aktywności fizycznej, którą chcą podjąć najczęściej osoby zainteresowane zdrowym stylem życia lub odchudzaniem. Napisana jest prostym, zrozumiałym językiem. Ujmuje temat kompleksowo. Skorzysta z niej każdy, gdyż jest tak zorganizowana, że zarówno osoby, które dopiero chcą zacząć się „zdrowo ruszać”, jak i te bardziej zaawansowane – znajdą tu dla siebie zestawy ćwiczeń i praktyczne wskazówki.

Poleć naszą stronę:
Szukaj na stronie:

Mapa Strony Subskrybuj RSS Polityka prywatności

Copyright © 2002 - 2017 Fitness Pilates