Tag talia - Fitness Pilates

Dla kogo metoda Putkisto?

Dobroczynnymi skutkami metody Putkisto są wzmocnione, elastyczne i zdrowe mięśnie oraz prawidłowa, dobrze wyważona postawa.Przekonacie się, że uzyskałyście zgrabna talię, uwypukloną klatkę piersiową i wyprostowane plecy, prawidłowo ustawiona miednicę, silne , zdrowe nogi i zredukowany cellulit

Zasady metody Putkisto

Zasada polega na tym ,że każdy mięsień powinien być dłuższy niż kość, którą podtrzymuje, ruch, który inicjuje. Pomyślcie o konsekwencjach w przypadku mięśni zbyt krótkich i usztywnionych. Wszystkie marzymy o giętkim, silnym i prawidłowo zbudowanym ciele, czyż to nie fajnie mieć silną miednicę, podtrzymującą talię, proste plecy i ramiona a oprócz tego prawidłowe krążenie oraz wysoki poziom energii?

Poleć naszą stronę:
Szukaj na stronie:

Mapa Strony Subskrybuj RSS Polityka prywatności

Copyright © 2002 - 2017 Fitness Pilates