Słyszeliście już o szóstce Weidera? Przybliżymy Wam temat i pokażemy, jak wykonać!
Lista postów dla tagu: Pilates
Marzycie o sześciopaku? Przedstawimy Wam kilka ćwiczeń, które go zapewnią!
Od czego zacząć ćwiczenia? Na czym się skupić, a co jest tylko zbędnym dodatkiem? Dowiecie się u nas...
Miliony osób pokochały Pilates - i jest za co! Dowiedzcie się, jak wyglądają akie ćwiczenia i jak si...
Jakie ćwiczenia pomogą wzmocnić mięśnie pleców i poprawić sylwetkę? Dowiecie się u nas!
Sprawdźcie, jak powstał Pilates i jak ewoluował do dnia dzisiejszego! Historia może Was zaskoczyć.
Czym jest Pilates? To bardzo dobre pytanie, na które Wam odpowiemy!