Czwartek, Sierpień 13
Pilates&Fitness Logo
  1. Pilates&Fitness
  2. Ciekawostki
  3. Historia pilatesu

Historia pilatesu

Zacznijmy od tego kim był sam twórca Joseph H.Pilates. Urodził się w Niemczech w 1880 roku. Był bardzo schorowanym dzieckiem. Dokuczała mu astma, krzywizna i gorączka reumatyczna. Te choroby skłoniły młodego człowieka do poszukiwania metody, która pomogłaby jemu samemu. Zainteresował się fizjologią ludzkiego organizmu a szczególnie układem mięśniowym. Studiował tez metody ćwiczeń z Dalekiego Wschodu takie jak np: joga (zapewne dlatego niektóre ćwiczenia w pilatesie są tak bardzo podobne do jogi).

Joseph Pilates zajął się również boksem w którym odnosił sukcesy, był również instruktorem samoobrony i cyrkowcem. Uprawianie sportu zbudowało jego tężyznę fizyczną. Podczas wojny metoda którą wymyślił sprawdziła się w obozie jenieckim. Wymyślał on ćwiczenia dla utrzymania w dobrej kondycji siebie i swoich współwięźniów. Najprawdopodobniej właśnie dzięki tym ćwiczeniom uczniowie Pilatesa uchronili się od epidemii grypy panującej w obozie w roku 1918, która zabiła tysiące osób w Anglii. Po zakończeniu wojny i uwolnieniu Josepha z obozu wrócił do Niemiec gdzie wprowadził swoja metodę do jednej ze szkół tańca współczesnego. Wkrótce potem trenowali w szkole założonej przez samego Pilatesa, aktorzy, sportowcy. Chcieli oni poznać tą wspaniała metodę wzmacniająca i ujędrniającą ciało która nie rozbudowywała nadmiernie muskulatury.

Z pilatesem najlepiej zapoznać się pod okiem wykwalifikowanego trenera. On pokaże nam jak prawidłowo ćwiczyć i na co zwracać uwagę aby sobie nie zaszkodzić. Szczególnie osoby z dolegliwościami kręgosłupa i stawów nie powinny ćwiczyć same. Konieczna w ich przypadku jest obecność trenera. Ćwiczymy w grupie bądź indywidualnie. Już teraz nie powinni mieć Państwo problemów w trenerem, który może dojeżdżać do Państwa domu w celu przekazania swojej wiedzy.

 

Paula Bukowska

Paula Bukowska

Czytaj poprzedni

Zalety pilatesu czyli ćwiczenia pozwalające poczuć pracę własnych mięśni

Czytaj następny

Ćwiczenia pomagające uzyskać drabinkę na brzuchu

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).