Piatek, Lipiec 3
Pilates&Fitness Logo
  1. Pilates&Fitness
  2. Akcesoria
  3. Masaż bańką chińską - skuteczny w walce...

doubletreewarsaw.pl

Masaż bańką chińską - skuteczny w walce z cellulitem

Walka z cellulitem może być bardzo męcząca i czasochłonna. Drogie kremy, zdrowa dieta i godziny na siłowni nie przynoszą oczekiwanych efektów? Pomocny może się okazać masaż bańką chińską. Na czym polega i jakich możemy spodziewać się rezultatów?

Na czym polega?

Zabieg ujędrniania brzucha, ud i pośladków polega na tym, że podczas masażu bańką chińską wytwarzane jest podciśnienie, które zasysa skórę, a pod nią również mięśnie i tkankę tłuszczową. Pobudza do pracy układ limfatyczny i mikrokrążenie uruchamiając w ten sposób proces lipolizy. Wspiera proces usuwania nadmiaru wody i toksyn z organizmu, a skóra po zabiegu staje się jędrna i sprężysta. Dużym plusem masażu jest fakt, że można go wykonać samodzielnie w domu. Koszt zestawu baniek chińskich to około 20–40 zł. Można je nabyć np. w aptece.

Jak wykonać masaż?

Masaż powinno się wykonywać regularnie, co najmniej 3 razy w tygodniu.  Pierwszym etapem masażu jest natłuszczenie skóry oliwką, może być też oliwa z oliwek, która ułatwia przesuwanie gumowych baniek po skórze. Bańka aplikowana jest na ciele po wcześniejszym wyciśnięciu z niej powietrza. Wykonywane ruchy powinny być długie na przemian z okrężnymi skierowanymi w stronę węzłów chłonnych. Masaż na początku może okazać się bolesny, a do tego mogą pojawić się zasinienia. Pierwsze efekty widać już po 2–3 zabiegach, lecz dla uzyskania pożądanych rezultatów potrzebna będzie seria 10-12 masaży.

Efekty

  • zmniejszenie napięcia w mięśniach,
  • pobudzenie mikrokrążenia,
  • redukcja obrzęków limfatycznych,
  • zmniejszenie lub całkowite usunięcie cellulitu,
  • poprawa elastyczności skóry,
  • wymodelowanie sylwetki.

Przeciwwskazania

Masażu bańką chińską nie powinny wykonywać kobiety w ciąży, osoby mające żylaki, chorzy na hemofilię i choroby kardiologiczne oraz posiadacze cery naczynkowej. Masaż nie jest wskazany także w trakcie menstruacji.

Ilona Płotek

Ilona Płotek

Czytaj poprzedni

Ćwiczenia na bryczesy

Czytaj następny

Coraz popularniejsze treningi - Les Mills

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).