Środa, Październik 28
Pilates&Fitness Logo
  1. Pilates&Fitness
  2. Ciekawostki
  3. Łokieć tenisisty – przyczyny, objawy, le...

Poradnik Zdrowie

Łokieć tenisisty – przyczyny, objawy, leczenie

Łokieć tenisisty najczęściej dotyka informatyków i pracowników biurowych. Nazwa schorzenia może być zatem myląca.

Łokieć tenisisty - co to jest?

Łokieć tenisisty to choroba spowodowana zmianami degeneracyjnymi budowy włókien kolagenowych ścięgien. Nazwa sugeruje, że dotyka ona w głównej mierze tenisistów. Jednak prawda jest taka, że na tę przypadłość cierpią przede wszystkim informatycy, pracownicy biurowi czy mechanicy. Dlatego łokieć tenisisty nazywany jest chorobą zawodową. Objawia się bólem w okolicy nadgarstka podczas chwytania, zaciskania czy podnoszenia. Jeśli choroba jest w stadium zaawansowanym, ból pojawia się również w spoczynku.

Przyczyny

Za przyczynę łokcia tenisisty przyjmuje się zmiany degeneracyjne. Wszystkie urazy i przeciążenia uszkadzają strukturę włókien ścięgien kolagenowych, zaburzają także ukrwienie okolicy przyczepu. Gdy nadal przeciążamy rękę, ścięgna ulegają naderwaniu. Ból spowodowany jest wydzielaniem się białek, które podrażniają okoliczne tkanki. Przyczyną schorzenia może być też zbyt małe przeciążenie ręki, ponieważ powoduje zanik mięśni oraz ścięgien. Gdy nieprzyzwyczajona do wysiłku ręka zmuszona jest do np. przenoszenia ciężkich przedmiotów, dochodzi do naderwania ścięgna.

fot. Rehasport

Jak leczyć łokieć tenisisty?

Sposób odpowiedniego leczenia wybierze lekarz po zapoznaniu się z przyczyną i przebiegiem choroby. Zaleci też z pewnością unikanie wykonywania czynności wywołujących ból.

Sterydy - nie leczą choroby, a jedynie łagodzą jej objawy. Niszczą one strukturę kolagenu, tym samym potęgują zmiany degeneracyjne. Leki i maści przeciwzapalne również nie przyniosą pożądanych efektów, ponieważ schorzenie nie jest spowodowane stanem zapalanym.

Masaż - gdy przyczyną łokcia tenisisty jest przeciążenie, zaleca się masaż rozluźniający mięśnie wykonany przez specjalistę. Już po 2 wizytach zauważymy znaczną poprawę. Masaż można wykonywać także samodzielnie w domu. Ważny jest również odpoczynek.

Terapia wstrząsowa - jeżeli łokieć tenisisty spowodowany jest przyczepem, niezbędna będzie  ultrasonografia. Pozwoli ona na dostosowanie sposobu leczenia. Do terapii wstrząsowej wykorzystuje się fale uderzeniowe, które pobudzają tkanki do regeneracji.

Uzupełnianie ubytków - gdy fragmenty przyczepu zostały zerwane i pojawiły się ubytki w ścięgnie, lekarz przy użyciu USG wstrzykuje w uszkodzone ścięgno elementy wzrostu pochodzące z krwi pacjenta.

Gdy łokieć tenisisty jest w stadium zaawansowanym i na terapię jest już za późno, wykonuje się operację – odcina się przyczep i wycina uszkodzoną tkankę z okostną. Skutkiem zabiegu jest osunięcie się ścięgna o około pół centymetra. Po operacji ręka jest unieruchomiona przez 3 tygodnie.

Profilaktyka

Jeżeli dużo czasu spędzamy przy komputerze, ważne jest, by trzymać przedramiona na blacie biurka. Łokieć powinien znajdować się poza powierzchnią blatu - nerw łokciowy nie będzie wtedy uciskany. Najlepiej używać płaskiej klawiatury, aby dłonie nie były odchylone do góry.

Ilona Płotek

Ilona Płotek

Czytaj poprzedni

Wpraw się w ruch

Czytaj następny

Jumping fitness - nowy rodzaj ćwiczeń

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).