Od czego zacząć ćwiczenia? Na czym się skupić, a co jest tylko zbędnym dodatkiem...
Ćwiczenia
Miliony osób pokochały Pilates - i jest za co! Dowiedzcie się, jak wyglądają aki...
Jakie ćwiczenia pomogą wzmocnić mięśnie pleców i poprawić sylwetkę? Dowiecie się...