Czwartek, Sierpień 13
Pilates&Fitness Logo
  1. Pilates&Fitness
  2. Ćwiczenia Pilates i Fitness wskazówki dla dobrej formy

Ćwiczenia Pilates i Fitness wskazówki dla dobrej formy

Kilka słów o rozciąganiu

Rozciąganie - dlaczego warto? Czy rzeczywiście jest to element obowiązkowy?

Pilates – ćwicz ciało, a nie wymówki

Jakie wymówki są najczęstsze? Kilka przykładów przeczytacie u nas!

Zalety pilatesu czyli ćwiczenia pozwalające poczuć pracę własnych mięśni

Silne i jędrne ciało? Na wyciągnięcie ręki!

Przykładowe propozycje ćwiczeń na mięśnie nóg

Jak wysmuklić nogi? Odpowiednimi ćwiczeniami!

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - problemy z ćwiczeniami

Płaski brzuch na wyciągnięcie z ręki - potrzebne tylko odpowiednie ćwiczenia.

Trening na mięśnie grzbietu zestaw 12 ćwiczeń pozwalających wzmocnić mięśnie grzbietu

Poznajcie przykładowe ćwiczenia na wzmocnienie mięśni grzbietu,

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).