Sobota, Grudzień 5
Pilates&Fitness Logo

Najnowsze

Ćwiczenia
Bieganie dla początkujących – jak zacząć biegać?

Bieganie dla początkujących – jak zacząć biegać?

Chcesz zacząć biegać? Dowiedz się od czego zacząć!

Ćwiczenia
Smukłe łydki w kilka minut!

Smukłe łydki w kilka minut!

Marzysz o zgrabnych łydkach? Sprawdź jak ćwiczyć je w domu!

Odżywianie
Jęczmienna, jaglana czy może bulgur? Która kasza jest najzdrowsza?

Jęczmienna, jaglana czy może bulgur? Która kasza j...

Kasza kaszy nierówna. Którą zatem wybrać?

Ćwiczenia
Regeneracja w sporcie – dlaczego jest tak ważna?

Regeneracja w sporcie – dlaczego jest tak ważna?

Regeneracja to obowiązkowy punkt każdego planu treningowego! Poznaj kilka najważniejs...

Ćwiczenia
NAJLEPSZE SPOSOBY na jędrne, krągłe pośladki

NAJLEPSZE SPOSOBY na jędrne, krągłe pośladki

Marzy Ci się kształtna pupa? Sprawdź nasze sposoby!

Ćwiczenia
Jumping fitness - nowy rodzaj ćwiczeń

Jumping fitness - nowy rodzaj ćwiczeń

Skaczesz i chudniesz! Spróbuj sam!

Ciekawostki
Jak dbać o stawy

Jak dbać o stawy

Poznajcie kilka prostych sposobów na zadbanie o swoje stawy. Jak może pomóc nam w tym...

Akcesoria
Pilates z obręczą

Pilates z obręczą

Znudził Ci się trening pilatesu? Wystarczy, że urozmaicisz go o obręcz!

Ciekawostki
Siedzący tryb życia – jak uniknąć negatywnych skutków?

Siedzący tryb życia – jak uniknąć negatywnych skut...

Ile siedzimy w ciągu dnia? Zdecydowanie za dużo - każda godzina skraca nasze życie o...

Ciekawostki
Kiedy ćwiczyć, by spalić najwięcej kalorii

Kiedy ćwiczyć, by spalić najwięcej kalorii

Sposób na szczupłą sylwetkę? Odpowiednia dieta i regularne ćwiczenia. Łatwiej powiedz...

Ciekawostki
Kilka zalet pilatesu

Kilka zalet pilatesu

Chcesz zacząć ćwiczyć, wzmocnić swoją kondycję? Pilates to idealne rozwiązanie!

Ćwiczenia
Ćwiczenia przy nadwadze - poznajcie kilka zasad

Ćwiczenia przy nadwadze - poznajcie kilka zasad

Przy nadwadze czy otyłości nieodpowiednie ćwiczenia mogą okazać się niebezpieczne. Dl...

Dla Ciebie

Kategorie

Polecamy

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).