Czwartek, Kwiecień 9
Pilates&Fitness Logo

Najnowsze

Akcesoria
Hula hop w walce z cellulitem

Hula hop w walce z cellulitem

Najlepszy sprzymierzeniec w walce z cellulitem? Hula hop! Koniecznie sprawdźcie!

Ćwiczenia
Na lepszy dzień – joga śmiechu

Na lepszy dzień – joga śmiechu

Joga śmiechu to zajęcia dla każdego - zapewnia spokój ducha, lepszą sprawność fizyczn...

Ćwiczenia
Ćwiczenia na bryczesy

Ćwiczenia na bryczesy

Smukłe i gładkie uda - ich osiągnięcie jest łatwiejsze, niż Wam się zdaje! Koniecznie...

Ćwiczenia
Jak uzyskać płaski brzuch

Jak uzyskać płaski brzuch

Poznajcie kilka ćwiczeń i wskazówek na osiągnięcie wymarzonego, płaskiego brzucha.

Ciekawostki
Pilates czy joga?

Pilates czy joga?

Co jest lepsze; pilates czy joga? Co wybrać dla siebie? Rozwiewamy wątpliwości!

Akcesoria
Mata do ćwiczeń - jak ją wybrać

Mata do ćwiczeń - jak ją wybrać

Wybór odpowiedniej maty do ćwiczeń to podstawa. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, by...

Ciekawostki
Skuteczność Pilates'u

Skuteczność Pilates'u

Pilates to metoda pokochana przez miliony - koniecznie sprawdźcie, co trzeba wiedzieć...

Ćwiczenia
Bieganie - prostsze niż myślicie

Bieganie - prostsze niż myślicie

Bieganie to ciągle popularna aktywność - jak się za to zabrać i co trzeba o tym wiedz...

Ćwiczenia
Zgrabne uda – na wyciągnięcie... nogi!

Zgrabne uda – na wyciągnięcie... nogi!

Jak uzyskać piękne, smukłe uda i nogi? Podpowiadamy! Propozycje ćwiczeń znajdziecie w...

Ćwiczenia
Kilka słów o rozciąganiu

Kilka słów o rozciąganiu

Dlaczego warto się rozciągać? To nie tylko bezpieczeństwo przy treningu! Wszystkiego...

Ciekawostki
Błędy w treningu brzucha

Błędy w treningu brzucha

Jakie błędy warto wyeliminować, by pochwalić się pięknym, zgrabnym brzuchem?

Ciekawostki
Mity treningowe – znasz je wszystkie?

Mity treningowe – znasz je wszystkie?

Mitów dotyczących treningów jest dużo. Za dużo... Większość z nich tylko zniechęca do...

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).