Piatek, Marzec 29
Pilates&Fitness Logo

Najnowsze

Ciekawostki
Pilates czyli jak kształtować idealną sylwetkę

Pilates czyli jak kształtować idealną sylwetkę

Idealna sylwetka? Zapomnijcie o godzinach męczącego treningu - teraz macie Pilates!

Ćwiczenia
Trening na mięśnie grzbietu zestaw 12 ćwiczeń pozwalających wzmocnić mięśnie grzbietu

Trening na mięśnie grzbietu zestaw 12 ćwiczeń pozwalających wzmocnić mięśnie grzbietu

Wzmocnienie mięśni grzbietu odciąży kręgosłup i poprawi sylwetkę. Jakie najlepiej wyb...

Ciekawostki
Zasady metody Putkisto

Zasady metody Putkisto

Czym jest metoda Putkisto? Na czym polega? Dowiecie się u nas!

Ćwiczenia
Mięśnie brzucha wiadomości ogólne oraz zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha

Mięśnie brzucha wiadomości ogólne oraz zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha? Mamy dla Was wiele porad! Koniecznie sprawdźcie.

Ćwiczenia
Przykładowy zestaw kilku podstawowych ćwiczeń Pilates

Przykładowy zestaw kilku podstawowych ćwiczeń Pilates

Poznajcie kilka podstawowych ćwiczeń i wprowadźcie je do swoich codziennych ćwiczeń.

Ćwiczenia
Opis treningu w ćwiczeniach pilates

Opis treningu w ćwiczeniach pilates

Ile trwa trening Pilates? Dlaczego tak bardzo liczy się jakość? Dowiecie się u nas!

Ćwiczenia
Ćwiczenia na brzuch pozwolą nabrać odpowiedniej sylwetki

Ćwiczenia na brzuch pozwolą nabrać odpowiedniej sylwetki

Mamy dla Was przykładowy harmonogram ćwiczeń na poprawę sylwetki - co Wy na to?

Ciekawostki
Dla kogo odpowiednia jest metoda Putkisto?

Dla kogo odpowiednia jest metoda Putkisto?

Metoda Putkisto - na czym polega i dla kogo jest zalecana? Dowiecie się u nas!

Ciekawostki
Pilates nową formą fitnessu

Pilates nową formą fitnessu

Fitness doczekał się wielu zwolenników. Nas jednak nie dziwi to, że Pilates go wyprze...

Ćwiczenia
Aerobiczna szóstka Weidera, czyli doskonały zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha

Aerobiczna szóstka Weidera, czyli doskonały zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha

Słyszeliście już o szóstce Weidera? Przybliżymy Wam temat i pokażemy, jak wykonać!

Ćwiczenia
Ćwiczenia pomagające uzyskać drabinkę na brzuchu

Ćwiczenia pomagające uzyskać drabinkę na brzuchu

Marzycie o sześciopaku? Przedstawimy Wam kilka ćwiczeń, które go zapewnią!

Ćwiczenia
Pierwsze ćwiczenia Pilates, czyli jak zacząć ćwiczyć

Pierwsze ćwiczenia Pilates, czyli jak zacząć ćwiczyć

Od czego zacząć ćwiczenia? Na czym się skupić, a co jest tylko zbędnym dodatkiem? Dow...

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).