Dlaczego warto postawić jakość nad ilością, czyli dlaczego Pilates jest taki skuteczn...
Poznajcie kilka przykładowych ćwiczeń ogólnorozwojowych i korzyści, jakie wynikają z...
Najlepszy sprzymierzeniec w walce z cellulitem? Hula hop! Koniecznie sprawdźcie!
Joga śmiechu to zajęcia dla każdego - zapewnia spokój ducha, lepszą sprawność fizyczn...
Smukłe i gładkie uda - ich osiągnięcie jest łatwiejsze, niż Wam się zdaje! Koniecznie...
Poznajcie kilka ćwiczeń i wskazówek na osiągnięcie wymarzonego, płaskiego brzucha.
Co jest lepsze; pilates czy joga? Co wybrać dla siebie? Rozwiewamy wątpliwości!
Wybór odpowiedniej maty do ćwiczeń to podstawa. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, by...
Pilates to metoda pokochana przez miliony - koniecznie sprawdźcie, co trzeba wiedzieć...
Bieganie to ciągle popularna aktywność - jak się za to zabrać i co trzeba o tym wiedz...
Jak uzyskać piękne, smukłe uda i nogi? Podpowiadamy! Propozycje ćwiczeń znajdziecie w...
Dlaczego warto się rozciągać? To nie tylko bezpieczeństwo przy treningu! Wszystkiego...