Przy nadwadze czy otyłości nieodpowiednie ćwiczenia mogą okazać się niebezpieczne. Dl...
Czy to prawda, że spacer może być lepszy od treningu? Sprawdź koniecznie!
Treningi Les Mills cieszą się coraz większą popularnością - co warto o nich wiedzieć...
Przygotowaliśmy dla Ciebie dwa przepisy na fast foody, na które możesz sobie pozwolić...
Wszyscy znamy tą charakterystyczną sztywność w szyi lub karku po przebudzeniu lub w t...
Jak biegać, żeby schudnąć? U nas znajdziesz wszystkie wskazówki i film instruktażowy!...
Dlaczego batony proteinowe są takie popularne? Bo są smaczne i wygodne! Znasz jednak...
Dieta u ćwiczącego dziecka może stanowić wyzwanie nawet dla najlepszych rodziców. Jed...
Poznaj kilka skutecznych ćwiczeń, które pomogą Ci zachować formę i zgubić kilka kilog...
Jak zachować formę, nie mając pod ręką specjalnego sprzętu i dostępnej siłowni? Przed...
Trening w domowym zaciszu? Jesteśmy na tak! I już Ci tłumaczymy, dlaczego.