Metoda Putkisto - na czym polega i dla kogo jest zalecana? Dowiecie się u nas!

Fitness doczekał się wielu zwolenników. Nas jednak nie dziwi to, że Pilates go wyprze...

Słyszeliście już o szóstce Weidera? Przybliżymy Wam temat i pokażemy, jak wykonać!

Marzycie o sześciopaku? Przedstawimy Wam kilka ćwiczeń, które go zapewnią!

Od czego zacząć ćwiczenia? Na czym się skupić, a co jest tylko zbędnym dodatkiem? Dow...

Miliony osób pokochały Pilates - i jest za co! Dowiedzcie się, jak wyglądają akie ćwi...

Jakie ćwiczenia pomogą wzmocnić mięśnie pleców i poprawić sylwetkę? Dowiecie się u na...

Sprawdźcie, jak powstał Pilates i jak ewoluował do dnia dzisiejszego! Historia może W...

Czym jest Pilates? To bardzo dobre pytanie, na które Wam odpowiemy!