Marzycie o sześciopaku? Przedstawimy Wam kilka ćwiczeń, które go zapewnią!
Od czego zacząć ćwiczenia? Na czym się skupić, a co jest tylko zbędnym dodatkiem? Dow...
Miliony osób pokochały Pilates - i jest za co! Dowiedzcie się, jak wyglądają akie ćwi...
Jakie ćwiczenia pomogą wzmocnić mięśnie pleców i poprawić sylwetkę? Dowiecie się u na...
Sprawdźcie, jak powstał Pilates i jak ewoluował do dnia dzisiejszego! Historia może W...