Sobota, Sierpień 13
Pilates&Fitness Logo
  1. Pilates&Fitness
  2. Akcesoria
  3. Przybory fitness, które warto mieć

Przybory fitness, które warto mieć

Nie każdy z nas na ćwiczenia idzie do siłowni. Tak naprawdę często starczy tylko kawałek miejsca na podłodze. Jakie więc przybory fitness warto mieć, by zmieścić się z nimi w niewielkiej przestrzeni i żeby spełniły jak najwięcej zadań? Podpowiadamy!

Kettlebell

To idealny przyrząd do wzmocnienia i tonowania swojego ciała przy pomocy dodatkowego obciążenia. Przyda się przy przysiadach, swingach, a także treningach siłowych i cardio. Jego niezaprzeczalną zaletą jest to, że zajmuje naprawdę mało miejsca, łatwo je przechowywać, a przy tym z jego pomocą możemy zaangażować do pracy wiele mięśni. Szkoda tylko, że mają jedną określoną wagę – z czasem wiele osób dąży do zwiększenia swojego obciążenia. Zawsze jednak jest to odświeżenie dla znanych nawet ćwiczeń oraz urozmaicenie codziennej rutyny.

Kamagon Mini

W odróżnieniu do Kettlebell, ta „piłka z uszami” nie wymaga wymiany w przypadku chęci zwiększenia ciężaru. To, ile będzie ważyła, decyduje przede wszystkim od wody, którą do niej wlejemy. Daje to oczywiście wielkie pole do popisu i sprawdzi się na dużo dłużej. Doskonale zastąpi powyższy przedmiot, a przy tym zmusi nasze ciało dodatkowej czynności: utrzymania Kamagonu w stabilności – w końcu w środku jest poruszająca się woda! Dla spragnionych większej ilości wyzwań zawsze jest klasyczny, większy Kamagon.


(fot. Fitness4You )

Taśmy oporowe

To chyba must have dla każdego. Pomagają stopniowo i bezpiecznie zwiększyć intensywność wykonywanych ćwiczeń. W takim przypadku niepotrzebne są dodatkowe obciążenia, jak wspomniane wcześniej kettlebell. Niektórzy nawet używają ich jako zamiennik noszenia ciężarów. Taśmy idealnie się sprawdzą przy nawet pozornie prostych ćwiczeniach, jak boczne wykroki czy wymachy nóg na boki. Na nasze szczęście doskonale sprawdzą się w niewielkim pomieszczeniu, jak i na zewnątrz.

 

Paula Bukowska

Paula Bukowska

Czytaj poprzedni

Przybory fitness, które warto mieć

Czytaj następny

Dlaczego warto się rolować?

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).