Czwartek, Marzec 28
Pilates&Fitness Logo
  1. Pilates&Fitness
  2. Akcesoria
  3. Biegi po górach w… szortach?

Redbull

Biegi po górach w… szortach?

Kojarzysz może metodę Wima Hofa? Warto poznać nieco człowieka, który ją zapoczątkował i dowiedzieć się, dlaczego tak wielu ludzi chętnie biega zimą po górach ubranych w same szorty.

Morsowanie to już przeżytek

Mało kto nie słyszał o morsowaniu. To popularna metoda na spędzanie czasu i podniesienie swojej odporności. Kąpiele w zimnej wodzie mają wiele zdrowotnych następstw, o których pisaliśmy już wcześniej TUTAJ. Jednak Wim Hof, Holender, zawsze pragnął iść kilka kroków przed wszystkimi. Nie ukrywa się z tym, że lubi przekraczać granice swoich możliwości. Jego pomysł na bieganie po górach w szortach zdobył wielu naśladowców na całym świecie!

Tzw. Iceman słynie z tego, że kilkakrotnie udało mu się wspiąć na Kilimandżaro w samych szortach. To nie wszystko! Przebiegł półmaraton (za kołem podbiegunowym!) na boso i w samych szortach. Zimno to zdecydowanie jego żywioł. W księdze rekordów Guinnesa znajdziemy kilka jego osiągnięć związanych właśnie z zimnem.

Metoda Wima Hofa

Na czym polega metoda Wima Hofa? Na połączeniu:

  • oddechu,
  • medytacji,
  • ekspozycji na ekstremalne zimno.

Poniżej możecie usłyszeć kilka ciekawostek o tej metodzie!

Metoda ta ma zapewnić lepsze funkcjonowanie organizmu oraz znaczne poprawienie samopoczucia. Całkiem niedawno grupa mężczyzn w samych szortach oraz kobiet (ubranych dodatkowo w sportowe biustonosze) wspięła się na Babią Górę. Towarzyszyły temu bardzo niekorzystne warunki: musieli oni zmierzyć się z silnym wiatrem, śniegiem i bardzo niską temperaturą. Niestety wyprawa się nie powiodła. Co się stało? Przez brak odpowiedniego przygotowania i przez przecenienie swoich możliwości (i warunków atmosferycznych!) jedna uczestniczka potrzebowała natychmiastowej pomocy lekarskiej przez hipotermię. Reszta zaś musiała zostać sprowadzona przez GOPR-owców.

A Wy, co myślicie o tej metodzie? Przy odpowiednich przygotowaniach i dobrych warunkach może z tego wyjść niesamowita przygoda! Potrzeba do tego jednak wielu miesięcy przygotowań i sprawdzenia się np. na spacerach po płaskich powierzchniach. Wspinanie się po górach w tak skąpych ubraniach zostawmy osobom, które wystarczająco zahartowały swój organizm!

Pilates&Fitness

Pilates&Fitness

Czytaj poprzedni

Jak uzależnić się od ćwiczeń?

Czytaj następny

Pilates czyli jak kształtować idealną sylwetkę

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).