Kinesiotaping - czym jest i kiedy go stosować?

Kinesiotaping, inaczej plastrowanie dynamiczne, to zabieg polegający na oklejaniu określonych części ciała specjalnymi plastrami. Jest to sposób na zapobieganie kontuzjom, łagodzenie różnych dolegliwości bólowych czy poprawę krążenia.

Kinesiotaping - działanie

Plastry do kinesiotapingu powstają z bawełny i kleju akrylowego. Grubością i ciężarem przypominają ludzką skórę. Przepuszczają powietrze i są wodoodporne, dlatego po naklejeniu można je nosić nawet przez kilka tygodni, bez potrzeby ściągania.

Odpowiednio założony plaster do kinesiotapingunosiu unosi skórę, zwiększając przestrzeń między skórą a mięśniami. Zmniejsza to nacisk na receptory skórne, tym samym redukuje dolegliwości bólowe.

Plastry do kinesiotapingu chętnie używane są przez sportowców. Ułatwiają przemieszczanie się mięśni względem powięzi i zwiększają stabilizację stawów, co jest bardzo pomocne w trakcie treningów sportowych.

Kinesiotaping - wskazania

Kiedy stosuje się kinesiotaping?

• W celu łagodzenia bólów: kręgosłupa, reumatycznych, po kontuzjach.
• Po operacjach i zabiegach.
• Przy napięciach mięśni.
• Aby zapobiegać kontuzjom.
• Przy pojawianiu się skurczów mięśni.
• Przy występowaniu problemów z krążeniem.
• W celu zapobiegania zmarszczkom i rozstępom

Zobacz, jak wygląda kinesiotaping wykonywany przez profesjonalnego fizfoterapeutę.