Kinesiotaping, inaczej plastrowanie dynamiczne, to zabieg polegający na oklejaniu określonych części ciała specjalnymi plastrami. Jest to sposób na zapobieganie kontuzjom, łagodzenie różnych dolegliwości bólowych czy poprawę krążenia.

Kinesiotaping - działanie

Plastry do kinesiotapingu powstają z bawełny i kleju akrylowego. Grubością i ciężarem przypominają ludzką skórę. Przepuszczają powietrze i są wodoodporne, dlatego po naklejeniu można je nosić nawet przez kilka tygodni, bez potrzeby ściągania.

Odpowiednio założony plaster do kinesiotapingunosiu unosi skórę, zwiększając przestrzeń między skórą a mięśniami. Zmniejsza to nacisk na receptory skórne, tym samym redukuje dolegliwości bólowe.

Plastry do kinesiotapingu chętnie używane są przez sportowców. Ułatwiają przemieszczanie się mięśni względem powięzi i zwiększają stabilizację stawów, co jest bardzo pomocne w trakcie treningów sportowych.

Kinesiotaping - wskazania

Kiedy stosuje się kinesiotaping?

• W celu łagodzenia bólów: kręgosłupa, reumatycznych, po kontuzjach.
• Po operacjach i zabiegach.
• Przy napięciach mięśni.
• Aby zapobiegać kontuzjom.
• Przy pojawianiu się skurczów mięśni.
• Przy występowaniu problemów z krążeniem.
• W celu zapobiegania zmarszczkom i rozstępom

Zobacz, jak wygląda kinesiotaping wykonywany przez profesjonalnego fizfoterapeutę.