Moda na zdrowy tryb życia to chyba najlepsza moda, jaka mogła się pojawić. Mamy jednak nadzieję, że wprowadzone zmiany zostaną z Tobą na dłużej, a aktywność fizyczna będzie Ci towarzyszyć już cały czas! Żeby temu pomóc, podpowiadamy, jak wybrać najlepsze uchwyty do pompek.

Uchwyty do pompek – co to

Dlaczego tak wiele osób wykonuje pompki? Są one doskonałym ćwiczeniem na wzmocnienie górnych mięśni. Kluczem jest jednak utrzymanie prawidłowej pozycji – w tym właśnie pomogą Ci uchwyty do pompek.

Te specjalnie zaprojektowane uchwyty poszerzą zakres ruchu, a przy tym zaangażują Twoje mięśnie do cięższej pracy i mocniejszego wzrostu. Najlepsze są te wykonane z:

• aluminium,
• polipropylenu.

Wybierając właśnie takie uchwyty możesz spokojnie ćwiczyć – wytrzymają one ciężar Twojego ciała i nie odkształcą się! Upewnij się jeszcze, że ich spód pokryty jest antypoślizgowym materiałem, który zapewni Ci większe bezpieczeństwo.

Kupując dobrej jakości uchwyty do pompek możesz śmiało zwiększyć intensywność swoich treningów, nie bojąc się o przeciążenie w stawach nadgarstkowych.

Chcesz uatrakcyjnić swój trening? Dowiedz się, jak wyglądają ćwiczenia z taśmami TRX. 

Zalety uchwytów do pompek

Dlaczego, regularnie ćwicząc, warto zaopatrzyć się w uchwyty do pompek? Ćwiczenia z nimi zapewniają:

• większy zakres ruchu, a tym samym większe mięśnie,
• lepszą stabilność w stawach nadgarstkowych,
• rozszerzenie domowego treningu.

Cena takich uchwytów oscyluje w okolicy 30 zł, więc nie jest to duży wydatek. Pamiętaj jednak, że kupno metalowej opcji jest lepszym wyborem od plastikowych zamienników.