Poniedziałek, Maj 25
Pilates&Fitness Logo

Najnowsze

Ćwiczenia
Zalety pilatesu czyli ćwiczenia pozwalające poczuć pracę własnych mięśni

Zalety pilatesu czyli ćwiczenia pozwalające poczuć...

Wzmacnianie mięśni bez ich rozbudowy i bez zmęczenia? To właśnie Pilates!

Książki
Ćwiczenia wysmuklające sylwetkę

Ćwiczenia wysmuklające sylwetkę

Jak ćwiczyć, aby osiągnąć odpowiedni efekt? Odpowiedź na to pytanie uzyskacie w książ...

Ciekawostki
Fenomen pilatesu

Fenomen pilatesu

Dlaczego warto wybrać Pilates? Dowiecie się u nas!

Ćwiczenia
Przykładowe propozycje ćwiczeń na mięśnie nóg

Przykładowe propozycje ćwiczeń na mięśnie nóg

Jak nie zapomnieć o dniu nóg? Włączyć ćwiczenia na nogi do każdego dnia ćwiczeń! U na...

Ciekawostki
Oddychanie w ćwiczeniach Pilates

Oddychanie w ćwiczeniach Pilates

Oddychanie - czasem wcale nie takie łatwe! Zwłaszcza, gdy ma spełnić określone role....

Ćwiczenia
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - problemy z ćwiczeniami

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - problemy z ćwiczenia...

Największe fit marzenie? Płaski brzuch. Poznajcie nasze must know!

Książki
Wpraw się w ruch

Wpraw się w ruch

Najlepszy sposób na start? Ruszenie się z kanapy! Dowiedz się, jak najlepiej przekona...

Ciekawostki
Pilates czyli jak kształtować idealną sylwetkę

Pilates czyli jak kształtować idealną sylwetkę

Idealna sylwetka? Zapomnijcie o godzinach męczącego treningu - teraz macie Pilates!

Ćwiczenia
Trening na mięśnie grzbietu zestaw 12 ćwiczeń pozwalających wzmocnić mięśnie grzbietu

Trening na mięśnie grzbietu zestaw 12 ćwiczeń pozw...

Wzmocnienie mięśni grzbietu odciąży kręgosłup i poprawi sylwetkę. Jakie najlepiej wyb...

Ciekawostki
Zasady metody Putkisto

Zasady metody Putkisto

Czym jest metoda Putkisto? Na czym polega? Dowiecie się u nas!

Ćwiczenia
Mięśnie brzucha wiadomości ogólne oraz zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha

Mięśnie brzucha wiadomości ogólne oraz zestaw ćwic...

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha? Mamy dla Was wiele porad! Koniecznie sprawdźcie.

Ćwiczenia
Przykładowy zestaw kilku podstawowych ćwiczeń Pilates

Przykładowy zestaw kilku podstawowych ćwiczeń Pila...

Poznajcie kilka podstawowych ćwiczeń i wprowadźcie je do swoich codziennych ćwiczeń.

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).