Jak zachować formę, nie mając pod ręką specjalnego sprzętu i dostępnej siłowni? Przedstawiamy 3 najl...
Lista postów dla tagu: ćwiczenia
Trening w domowym zaciszu? Jesteśmy na tak! I już Ci tłumaczymy, dlaczego.
Koniecznie skorzystaj z promocji na ebooka i zacznij ćwiczyć w domu. "Perfekcyjny wygląd - kulturyst...
Wybór odpowiedniego orbitreka nie jest taki prosty. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, by spełnić sw...
Burpees - najlepsze ćwiczenie czy największa tortura? Niezależnie od tego, która opcja jest Ci bliżs...
Znajdź kilka minut na domowy trening i zobacz, jakie efekty przyniesie 7 minut ćwiczeń - wszystkie m...
Na co zwrócić uwagę przy rozpoczęciu ćwiczeń? Koniecznie sprawdźcie, co należy wprowadzić w życie!
Ciągle ćwiczycie mięśnie brzucha, a nie widać upragnionego wcięcia w talii? Podpowiadamy, jakie są...
Koniec z rozterkami: zjeść pączka czy nie jeść pączka. Oczywiście, że zjeść! Podpowiadamy, jak późni...
Jaki trening najlepiej wybrać: tlenowy czy beztlenowy? Wszystko zależy od efektów, jakie chcemy uzys...
Czy zakwasy są obowiązkowym elementem każdego treningu? Na szczęście nie!
Nowy rok pod znakiem ćwiczeń? Jeśli tak, to koniecznie zobaczcie najnowszą propozycję od Amazfit i S...