Lista postów dla tagu: Pilates

Pilates to forma ćwiczeń, która cieszy się dużą popularnością na całym świecie. Została opracowana n...

Słowiańska gimnastyka to unikalny system ćwiczeń stworzony z myślą o kobietach, który czerpie inspir...

Praca siedząca stała się integralną częścią życia wielu ludzi, jednak może być przyczyną uciążliwego...

Miesnie brzucha sa jednym z najbardziej pożądanych obszarów do wzmocnienia i ukształtowania dla wiel...

Jak poprawnie ćwiczyć mięśnie brzucha - poradnik treningowy dla początkujących i zaawansowanych.

Trening na świeżym powietrzu.

Pilates przy ścianie

Korzyści zdrowotne wynikające z ćwiczenia pilatesu.

Wybór maty treningowej.

Ćwiczenia fizyczne nie muszą być ciężkie

Poznaj zalety ćwiczeń z piłką!

Czy warto kupić uchwyty do pompek? Które będą najlepsze?