Kiedy ćwiczyć, by spalić najwięcej kalorii
Warto dowiedzieć się, kiedy ćwiczyć, by przyniosły jak najlepsze wyniki. O odpowiednim czasie dowiecie się u nas!
Warto dowiedzieć się, kiedy ćwiczyć, by przyniosły jak najlepsze wyniki. O odpowiednim czasie dowiecie się u nas!
Kilka zalet cwiczenia Pilatesu
Zbyt intensywne ćwiczenia mogą być przyczyną kontuzji, nadwyrężeń, bólu stawów, a także… Mogą zwiększyć ryzyko zawału. Zobacz więc, jakich zasad musisz przestrzegać.
Kilka ćwiczeń, które pomogą Ci zadbać o kondycję i smukłą sylwetkę.
Sprawdź, co obiecują trening LM - Les Mills, które często są połączone kilkoma różnymi stylami.
Okazuje się, że burgery i pizzę można jeść także na diecie - przedstawiamy dwie takie propozycje!
Porady dotyczące radzenia sobie z kręczem szyi.
Wskazówki dla każdego początkującego biegacza.
Zamienniki cukru.
Batony proteinowe: za i przeciw. Tu chodzi o Twoje zdrowie!
Kilka porad na prawidłową dietę u małego sportowca.
Fitness dla początkujących - sprawdź, które ćwiczenia najlepiej się sprawdzą!
Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!