Siedzący tryb życia – jak uniknąć negatywnych skutków?
Poznajcie kilka sposobów na negatywne skutki siedzącego trybu życia!
Poznajcie kilka sposobów na negatywne skutki siedzącego trybu życia!
Warto dowiedzieć się, kiedy ćwiczyć, by przyniosły jak najlepsze wyniki. O odpowiednim czasie dowiecie się u nas!
Kilka zalet cwiczenia Pilatesu
Zbyt intensywne ćwiczenia mogą być przyczyną kontuzji, nadwyrężeń, bólu stawów, a także… Mogą zwiększyć ryzyko zawału. Zobacz więc, jakich zasad musisz przestrzegać.
Kilka ćwiczeń, które pomogą Ci zadbać o kondycję i smukłą sylwetkę.
Sprawdź, co obiecują trening LM - Les Mills, które często są połączone kilkoma różnymi stylami.
Okazuje się, że burgery i pizzę można jeść także na diecie - przedstawiamy dwie takie propozycje!
Porady dotyczące radzenia sobie z kręczem szyi.
Wskazówki dla każdego początkującego biegacza.
Zamienniki cukru.
Batony proteinowe: za i przeciw. Tu chodzi o Twoje zdrowie!
Kilka porad na prawidłową dietę u małego sportowca.
Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!