Niedziela, Styczeń 23
Pilates&Fitness Logo

Najnowsze

Ćwiczenia
Trening tabata

Trening tabata

Znasz trening tabata? Zobacz, dlaczego warto go rozpocząć i jakie efekty zapewnia!

Ćwiczenia
Ćwiczenia rąk i nadgarstków dla graczy

Ćwiczenia rąk i nadgarstków dla graczy

Dzięki nim kilkugodzinne granie nie sprawi nam bólu!

Akcesoria
Smukłe nogi ze stepperem

Smukłe nogi ze stepperem

Stepper - dlaczego warto na nim ćwiczyć i jakie efekty gwarantuje.

Ćwiczenia
Odpręż swój kręgosłup!

Odpręż swój kręgosłup!

Dzięki tym pozycjom pożegnasz się z bólem!

Ćwiczenia
Rolowanie - najlepszy sposób na sztywne mięśnie

Rolowanie - najlepszy sposób na sztywne mięśnie

Rolowanie ciała nie tylko wymasuje mięśnie, ale świetnie poradzi sobie z rozluźnienie...

Akcesoria
Akupresura - najprzyjemniejszy sposób zwalczania bólu

Akupresura - najprzyjemniejszy sposób zwalczania bólu

Dokucza Ci ból i sztywność mięśni? Twoje plecy i szyja są spięte po długim czasie pra...

Ćwiczenia
Body wrapping – co to jest i jakie przynosi korzyści?

Body wrapping – co to jest i jakie przynosi korzyści?

Body wrapping – sposób na jędrne ciało bez wysiłku?

Ćwiczenia
Kiedy rozpocząć ćwiczenia po cesarce

Kiedy rozpocząć ćwiczenia po cesarce

Ćwiczenia po cesarce - kiedy można je rozpocząć i od czego zacząć?

Odżywianie
Dieta dla morsa

Dieta dla morsa

Co jeść, a czego unikać przed zimną kąpielą?

Ćwiczenia
Mięsień czworogłowy uda - budowa, funkcje oraz ćwiczenia

Mięsień czworogłowy uda - budowa, funkcje oraz ćwiczenia

Podpowiadamy, jak poprawnie ćwiczyć nogi!

Odżywianie
Dieta sattwiczna – sposób na szczęście i spokój ducha

Dieta sattwiczna – sposób na szczęście i spokój ducha

Które produkty przynoszą dobro, świadomość i równowagę?

Ciekawostki
Trening na czczo czy po posiłku?

Trening na czczo czy po posiłku?

Czy trening na czczo spowoduje, że szybciej spalisz tkankę tłuszczową? Przekonaj się.

Dla Ciebie

Kategorie

Polecamy

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).