Rolowanie mięśni i korzyści z tego płynące.
Ciekawostki
Ćwiczenia w domu - tak czy nie? My jesteśmy zdecydowanie na tak! Ważne jest jedn...
Co jest lepsze; pilates czy joga? Co wybrać dla siebie? Rozwiewamy wątpliwości!
Pilates to metoda pokochana przez miliony - koniecznie sprawdźcie, co trzeba wie...
Jakie błędy warto wyeliminować, by pochwalić się pięknym, zgrabnym brzuchem?
Mitów dotyczących treningów jest dużo. Za dużo... Większość z nich tylko zniechę...
Coraz popularniejszy - kochany przez ludzi na całym świecie. Czym właściwie jest...
Pilates to same korzyści. Pod warunkiem, że wiemy, co dokładnie robić. Jak się z...
Ćwiczenia dla kobiet - które najczęściej wybierają? Dowiecie się u nas!
Dlaczego warto wybrać Pilates? Dowiecie się u nas!
Oddychanie - czasem wcale nie takie łatwe! Zwłaszcza, gdy ma spełnić określone r...
Idealna sylwetka? Zapomnijcie o godzinach męczącego treningu - teraz macie Pilat...