Poznaj kilka skutecznych ćwiczeń, które pomogą Ci zachować formę i zgubić kilka kilogramów - bez wyc...
Lista postów dla tagu: Pilates
Jak zachować formę, nie mając pod ręką specjalnego sprzętu i dostępnej siłowni? Przedstawiamy 3 najl...
Trening w domowym zaciszu? Jesteśmy na tak! I już Ci tłumaczymy, dlaczego.
Ciągle ćwiczycie mięśnie brzucha, a nie widać upragnionego wcięcia w talii? Podpowiadamy, jakie są...
Koniec z rozterkami: zjeść pączka czy nie jeść pączka. Oczywiście, że zjeść! Podpowiadamy, jak późni...
Jaki trening najlepiej wybrać: tlenowy czy beztlenowy? Wszystko zależy od efektów, jakie chcemy uzys...
Joga zyskuje w naszym kraju coraz więcej fanów - wiecie dlaczego? Już tłumaczymy Wam, skąd ten fenom...
Ćwiczenia w domu - tak czy nie? My jesteśmy zdecydowanie na tak! Ważne jest jednak odpowiednie przyg...
Naturalny sposób na twarz bez zmarszczek i luźnej skóry - okazuje się, że ćwiczenia są równie skutec...
Dlaczego warto postawić jakość nad ilością, czyli dlaczego Pilates jest taki skuteczny i wymagający.
Joga śmiechu to zajęcia dla każdego - zapewnia spokój ducha, lepszą sprawność fizyczną i przede wszy...
Smukłe i gładkie uda - ich osiągnięcie jest łatwiejsze, niż Wam się zdaje! Koniecznie sprawdźcie nas...