Burpees - najlepsze ćwiczenie czy największa tortura? Niezależnie od tego, która opcja jest Ci bliżs...
Lista postów dla tagu: fitness
Ciągle ćwiczycie mięśnie brzucha, a nie widać upragnionego wcięcia w talii? Podpowiadamy, jakie są...
Koniec z rozterkami: zjeść pączka czy nie jeść pączka. Oczywiście, że zjeść! Podpowiadamy, jak późni...
Ćwiczenia w domu - tak czy nie? My jesteśmy zdecydowanie na tak! Ważne jest jednak odpowiednie przyg...
Dlaczego warto postawić jakość nad ilością, czyli dlaczego Pilates jest taki skuteczny i wymagający.
Smukłe i gładkie uda - ich osiągnięcie jest łatwiejsze, niż Wam się zdaje! Koniecznie sprawdźcie nas...
Poznajcie kilka ćwiczeń i wskazówek na osiągnięcie wymarzonego, płaskiego brzucha.
Wybór odpowiedniej maty do ćwiczeń to podstawa. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, by zadbać o swoje...
Pilates to metoda pokochana przez miliony - koniecznie sprawdźcie, co trzeba wiedzieć o tej metodzie...
Mitów dotyczących treningów jest dużo. Za dużo... Większość z nich tylko zniechęca do ćwiczeń i opóź...
Trening w domu? Często ograniczeniem jest wtedy mało miejsca. Na szczęście są przybory, które doskon...
Ćwiczenia dla kobiet - które najczęściej wybierają? Dowiecie się u nas!