Rozgrzewka: dlaczego jest taka ważna i jak ją prawidłowo wykonać? Podpowiadamy!
Który klocek jest lepszy? Z gryki czy bawełny? Twardy czy miękki?
Marzysz o pięknej sylwetce, ale wszystkie ćwiczenia nudzą Cię po kilku dniach?
Zobacz, który trening Ewy Chodakowskiej będzie idealny dla Ciebie!
Taniec brzucha: seksowne ruchy czy ogólnowzmacniające ćwiczenie?
Czy orbitrek słusznie zyskał miano najlepszego urządzenia na siłowni?
Metoda Wima Hofa zdobywa coraz więcej naśladowców. Skąd ten nagły fenomen?